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  • ¿Ocasiona la edad una disminución de la Flexibilidad ?

    ¿Ocasiona la edad una disminución de la Flexibilidad ?

    Sí, en efecto, con la edad disminuye el porcentaje de agua en los músculos y en las articulaciones , así como la conciencia corporal ; aumenta la articulación y la cristalización corporal ; aumenta la calificación y a cristalización, y se reduce el ámbito de movimiento de cada articulación. Sin embargo , la flexibilidad es

  • ¿ Porque se debe reducir la tensión muscular ?

    ¿ Porque se debe reducir la tensión muscular ?

    La tensión muscular excesiva origina un gasto de energía suplementaria, reduce la conciencia sensorial y eleva la tensión arterial. Un músculo tenso limita su propia circulación sanguínea, con lo cual el aporte de oxígeno y de nutrientes al músculo es menor, y las sustancias tóxica de desecho, producto del metabolismo, se acumulan y producen dolor